Do zdrowotnych właściwości obróbki cieplnej za pomocą podgrzanej wody nie należy chyba już nikogo przekonywać. Wiąże się jednak z nim sporo obostrzeń, bo jest to mimo wszystko proces delikatny i wymagający wyczucia. Zapoznaj się z podstawowymi zagadnieniami tego sposobu gotowania, aby tworzyć potrawy smaczne i zdrowe. W czym gotujemy? Do korzystania z tej metody gotowania wcale nie potrzeba specjalistycznego sprzętu – wystarczy garnek...

Od wczesnych lat młodości słyszymy, że warzywa są zdrowe i trzeba je jeść. Prawda to niepodważalna, ale które są tymi najbardziej zalecanymi i dostarczającymi naszemu organizmowi największą dawkę witamin? Które spośród wszystkich warzyw wybrać, o tym kilka słów poniżej. Przeprowadzone badania dowodzą, że Polacy spożywają zbyt mało warzyw i owoców, a nawyki żywieniowe nie są prawidłowe. Coraz szybciej kierujemy się w stronę szybkich i prostych...